Menjaga Tubuh Awet Muda Setelah Umur 25 Tahun, Berikut Tipsnya

Pernah gak sih kalian nemuin mas mas usia di atas 25 tahun, makin bertambah usianya justru terlihat makin muda. Bahkan saat usianya 30 tahun terlihat masih seperti di bawah 24 tahun?

Fenomena ini marak terjadi belakangan. Ada dua faktor besar: pertama, gaya hidup yang berubah. Kedua, dampak skin care.

Saat usia remaja, umumnya cowok terlihat dekil. Sementara saat mereka sudah lulus sekolah atau kuliah dan punya pendapatan sendiri, perhatian pada tubuhnya juga bertambah.

Di samping itu, pengetahuan soal kesehatan juga bertambah. Misalnya mulai rutin olahraga karena khawatir perut buncit, mulai banyak porsi konsumsi buah dan sayur, serta minum air putih yang cukup.

Selain itu, karena sudah mulai punya cukup uang, mereka mulai membeli produk skincare yang sudah bejibun merknya di pasaran.

Belum lagi perubahan gaya berpakaian yang lebih styles dan pemilihan dress yang membuatnya terlihat good looking dan lebih muda.

Maka jangan heran jika ada mas mas yang makin bertambah umur kok keliatan makin muda dan bening gitu.

Nah, kali ini myTop male bakal rekom gaya fashion dan habit yang bisa bikin kamu terlihat muda.

1. Pakaian gelap

Pakaian gelap (hitam, biru dogker) membuat kulit dan wajah lebih menyala, makanya terlihat good looking. Maka jangan heran jika banyak cowok pake pakaian gelap dan terlihat cakep atau auranya lebih keluar.

2. Rutin makan buah

Yaps, buah segar sangat berpengaruh pada pancaran kulit, apalagi kulit wajah. Kalau pengen terlihat bening alami, rutinlah makan buah kaya air seperti pepaya, semangka, apel, buah pir dan buah segar lainnya ya.

3. Olahraga hingga berkeringat

Ada dua manfaat olahraga hingga berkeringat. Bikin tubuh segar dan kuliat awet muda karena keringat meremajakan kulit.

Plus akan memberikan rasa percaya diri yang lebih karena punya badan ramping, ideal atau atletis. Jadi, jangan malas olahraga ya.

4. Minum air putih yang cukup

Wajib banget. Air adalah kebutuhan utama tubuh. Minimal 2,5 liter. Kurang air bikin kamu terlihat "redup" dan berkurangnya daya tarik.

Jadi, konsumsi air yang cukup ya. Kan air putih disediakan gratis oleh Tuhan, bukan?

5. Pengendalian pikiran

Ya, kunci awet muda adalah pengendalian emosi dan pikiran. Selalu happy bukan berarti tanpa masalah, namun bagaimana mengelola stres.

Pikiran negatif dan overthinking membuat tubuh bekerja lebih ekstra hingga berdampak pada tampilan fisik.

Cara paling gampang yang bisa kamu lakukan adalah rajian beribadah pada Tuhan serta membangun sisi spiritualitas. Kesehatan mental itu penting banget lho.