Mandi adalah aktivitas penting untuk membersihkan tubuh dan membuat badan lebih fresh. Namun ada beberapa hal saat mandi yang harusnya dihindari, tentu berdasar tinjauan medis
Berikut adalah 10 pantangan saat mandi yang sebaiknya dihindari dari tinjauan kesehatan:
1. Mandi terlalu lama: Mandi terlalu lama sebaiknya dihindari karena dapat membuat kulit menjadi kering dan iritasi. Sebaiknya, waktu mandi yang ideal menurut para ahli adalah sekitar 5 menit. Lama waktu ini hanya mencakup membasuh tubuh dan memakai sabun.
2. Mandi dengan air terlalu panas: Mandi dengan air terlalu panas dapat merusak lapisan pelindung alami kulit dan membuat kulit menjadi kering. Sebaiknya, gunakan air hangat atau suam-suam kuku saat mandi untuk menjaga kesehatan kulit.
3. Menggosok kulit terlalu keras: Menggosok kulit terlalu keras saat mandi dapat merusak lapisan kulit dan membuatnya sensitif. Sebaiknya, gunakan gerakan lembut dan hindari menggosok terlalu kuat.
4. Menggunakan sabun yang mengandung bahan kimia keras: Sabun yang mengandung bahan kimia keras dapat membuat kulit kering dan iritasi. Pilihlah sabun yang lembut dan cocok untuk jenis kulit Anda.
5. Menggunakan handuk dengan gesekan kasar: Menggosok tubuh terlalu keras dengan handuk berbahan kasar dapat merusak kulit. Sebaiknya, gunakan handuk lembut dan tepuk-tepuk kulit untuk mengeringkannya.
6. Tidak membersihkan tubuh secara menyeluruh: Penting untuk membersihkan seluruh tubuh, termasuk bagian-bagian yang sulit dijangkau seperti lipatan kulit, ketiak, dan sela-sela jari.
7. Mandi terlalu sering: Mandi terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami kulit dan membuatnya kering. Sebaiknya, mandilah sesuai kebutuhan dan pilih produk perawatan kulit yang sesuai.
8. Tidak membasuh sisa-sisa sabun dengan baik: Sisa-sisa sabun yang tertinggal di kulit dapat menyebabkan iritasi. Pastikan untuk membilas tubuh dengan baik setelah menggunakan sabun.
9. Menggunakan scrub kasar: Menggunakan scrub kasar terlalu sering dapat merusak kulit. Sebaiknya, pilih scrub yang lembut dan gunakan tidak lebih dari satu hingga dua kali seminggu.
10. Mandi dengan air terlalu dingin: Mandi dengan air terlalu dingin dapat membuat tubuh kaku dan sulit bersih. Sebaiknya, pilih suhu air yang nyaman untuk mandi.
Sumber diolah dari:
Semua pantangan di atas penting untuk dihindari agar kulit dan tubuh tetap sehat dan terhindar dari masalah kesehatan yang mungkin timbul akibat kebiasaan mandi yang tidak sehat.
0 Komentar